Я не тренировалась примерно месяц. Ни одного дня.
И сейчас начала снова.
И я удивлена, что сея активность довольно быстро начала превращаться в ту рутину, которой она была, но в этом и смысл.
От этого сплошные преимущества: от лишних 200-250 калорий каждый день до того самого чувства прилива гормонов после самой тренировки. Полежал, поумирал пару минут, а потом уже стоишь в душе и пританцовываешь под какое-нибудь бодрое музло, как будто и не дох как сука пять минут назад.
Все-таки, я не буду отказываться от этого. Целый месяц простоя - это 2 тренировки на лайте и день восстановления. Я думала, будет хуже. И сегодня все прошло так, как будто этого месяца не было.
Всю жизнь подобного рода активности вызывали у меня отторжение и дикое желание бросить все это после первого же дня. Но что-то поменялось.
Каждый период депрессивного состояния делает меня сильнее в итоге, хотя, возможно, и не всегда лучше с человеческой точки зрения. Наконец, эффект перешел и на физическую активность.
Что же, в 27 лет мне начало это нравиться. Пусть так и будет.